はじめまして。
ハゲカケらんなーと申します。
ここでは、私が居住するまち、岩手県遠野市がいかにランナーに適したまちなのかをご紹介しています。
私がランニングを趣味として始めたのは、遠野市に住むことになった2011年の翌年の2012年。
お隣のまち、釜石市で開催された「釜石仙人峠マラソン」への参加がきっかけでした。
中・高と陸上部（跳躍種目でしたが…）に所属していたこともあり、それなりに走れるだろうと安易に参加したところ、全く走れなかったことが無性に悔しく、そこからランニングを始めることに。
そこから十数年経過し、ほぼ週末ランナーではありますが、ランニングを続けて来ました。
そこで、ふと気付いたのです。
「遠野ってランナーに適したまちなんじゃないか？」
なぜ、私がこのように思ったのか。
その理由は次のとおりです。
- ランナーの天敵である人や車が少ない
- ランナーを楽しませる絶景に出会える
- ランナーを飽きさせない豊富なランニングコース
- ランナーが楽しめる食文化
順番に解説していきます。
ランナーの天敵である人や車が少ない
ランナーの天敵は、人や車です。
人が歩道や公園内をたくさん歩いていると、自分のペースで走ることができません。
また、人や車が多いということは、信号も多くなり、ランニングが中断されてしまいます。
ランナーは、ランニングのペースを乱されることが、大きなストレスになるのです。
遠野市は人口約25,000人の小さなまちです。
一方で、面積は約825平方キロメートルあり、人口密度は約30人/平方キロメートル。
１キロメートル四方の範囲に30人しか住んでいません。
日本で最も人口密度が高い東京都の23区と比較すると、人口密度の低さがよく分かります。
| 岩手県遠野市 | 東京都23区 | |
| 面積（平方キロメートル） | 826 | 622 |
| 人口 | ２万５千人 | 1,000万人 |
岩手県遠野市は、東京23区の1.3倍の面積に、400分の１の人口しか住んでいません。
遠野市内には歩道がない道も多いですが、交通量も少ないので問題ありません。
信号も少なく、ランニングのペースを乱されることがありません。
車が少ないので空気も綺麗です。
ランナーがストレスなくランニングを楽しめる環境が、遠野市にはあります。
ランナーを楽しませる絶景に出会える
ランニングは、時に単調に感じるという方もいるかもしれません。
音楽を聞きながらランニングをする方も多いでしょう。
しかし、遠野では音楽は必要ないかもしれません。
遠野の豊かな自然が、あなたを退屈させることはないでしょう。
遠野では、四季折々の景色を堪能することができます。
- 春は桜を始めとする花々を
- 夏は青々とした緑を
- 秋は紅葉や黄金色の田んぼを
- 冬は白銀の雪景色を
同じコースのランニングでも、毎回異なる景色を楽しませてくれます。
その景色には、時折動物達も顔を出してくれます。
キジやカモシカ、狐やたぬき、冬になれば白鳥も飛来します。
運が悪ければ（？）熊にも会うことができるでしょう。
私も一度だけランニング中に熊さんにお会いしたことがあります。
子熊でしたので可愛かったのですが、子熊の近くには必ず親熊がいますので…
遠野には、ランナーを楽しませてくれる素晴らしい景色があります。
ランナーを飽きさせない豊富なランニングコース
１回１回のランニングに目的を持って取り組みたい方も多いでしょう。
ランニング歴が長い方ほど、日々の生活や子育てなどに忙しく、ランニングの時間をあまり取れない方ほどそういった傾向にあるのではないでしょうか。
また、気分や体調によって走るコースを選びたい場合もあります。
そんなランナーの要求にも、遠野は応えてくれます。
遠野では多種多様なランニングコースを選定することができます。
- テンポ走にピッタリなフラットなコース
- 少し負荷をかけたい時には、アップダウンのあるコース
- たまには気分を変えて、ロードではなくトレイルコースも
毎回どのコースを走ろうか、ワクワクさせてくれるはずです。
ランナーが楽しめる食文化
ランニング後のお楽しみと言えば、食事ですよね。
遠野には、ランニングの後にピッタリな食事を摂ることができます。
遠野で有名な食事と言えば「ジンギスカン」です。
ジンギスカンと聞くと北海道を想像する方も多いでしょう。
ですが、遠野でも羊肉は古くから食べられてきました。
遠野市内では、普通の焼肉屋よりもジンギスカン屋の方が多いです。
また、市内のスーパーでは普通に羊の生肉が販売されているほど、食文化として定着しています。
今は輸入の羊肉ですが、遠野では昔はホームスパン用に羊を飼育していたため、新鮮な羊肉を入手できたことも、ジンギスカンが定着した一因とされています。
側面に穴を空けたバケツの中に炭や燃料を入れて、その上に鉄板を乗せて屋外でジンギスカンを食べるのが遠野スタイル。
遠野のホームセンターでは、バケツと鉄板と燃料のセットが売られている程です。
バケツと鉄板と燃料は、レンタルすることもできます。
ところで、この羊肉。
実は、ランナーにピッタリの食品なのです。
羊肉がランナーに適している理由は次のものが挙げられます。
- 高タンパクで低脂質
- 貧血予防に欠かせない鉄・ビタミンB6・B12を含有
- 筋肉の修復を促す亜鉛が豊富
- 脂肪を燃焼させるときに欠かせないビタミンB2やLカルニチンが豊富
- 脂質は、体に蓄積されにくく悪玉コレステロールを減らすオレイン酸が主成分
ジンギスカンに合う飲み物と言えば、ビールですよね。
ビールには香りや苦味を生み出す材料として、ホップが使用されます。
実は、遠野は、ホップの一大生産地です。
現在では、ホップを生産するだけではなく、ビールの醸造所もあり、地ビールを楽しめます。
ビールの他に、どぶろくも有名です。
遠野は、どぶろく特区認定第１号のまちであり、個性あふれるどぶろくを楽しめます。
ランニングで汗をかいた後は、ビールやどぶろくを片手にジンギスカン。
ランナーが楽しめる食文化が、遠野にはあります。
遠野では、ジンギスカンの他にも、ランナーのパフォーマンスの維持・向上に役立つ食事を楽しめます。
岩手県遠野市でランニングを楽しみましょう
岩手県遠野市がいかにランナーに適したまちか、おわかり頂けたでしょうか。
- ストレスフリーでランニングを楽しめる環境
- ランナーを退屈させない豊かな自然
- ランナーの希望に応じた多様なランニングコース
- ジンギスカンとビールでランニング後の栄養補給
これらのとおり、ランナーに適した環境が整っています。
え？
ランニンググッズを忘れた？
ランニンググッズがかさばるから持って行けない？
そんな時の強い味方が遠野にはあります。
最近、ランニングウェアやシューズの機能が高いと評判の、みんな大好き「ワークマン」です。
ワークマンでは、夏であれば５千円以内、冬でも１万円以内でランニングウェアからシューズまでを揃えることができます。
さぁ、ランナーの皆さん。
遠野でランニングを楽しみましょう。
